こんにちは、あんずです。
本日は、最近よく見かけるルイボスティーについて、効果・効能や味、アレンジレシピなどをご紹介します。
そういえば今日セブンイレブンでペットボトルの紅茶を買おうとしたらルイボスティーが隣にあったよ！でもどんな味なのか分からなかったから買わなかったなぁ。
ええ！それはもったいない！ルイボスティーには様々な健康効果が期待できるし、ノンカフェインで色々な方に飲んでいただける優秀なお茶なんですよ！
え？！健康効果！？健康オタクの僕には嬉しい響きだ。
ノンカフェインなら夜飲んでも安心だね！
早くルイボスティーについて教えてよ～
はい！わかりました。
それではまずはルイボスティーとは何なのかという事からご紹介します。
ルイボスティーとは何なのか？
ルイボスティー。
最近でこそ聞きなれた言葉ですが、まだまだ馴染みが薄いお茶ですよね。
それもそのはず、茶葉は南アフリカ共和国の西ケープ州西ケープタウンの北に広がる
セダルバーグ山脈の一帯にのみ自生しています。
乾燥した30度以上の温度差の高い場所を好むため、セダルバーグ山脈以外での栽培は失敗に終わっているそうなんです。
ルイボスの葉は針葉樹のような尖った形をしているのが特徴です。
古来、現地先住民の間では、「不老長寿のお茶」や「奇跡のお茶」などと呼ばれ親しまれてきました。
「ルイボス」とは現地の言葉で「赤い茂み」を意味し、ルイボスティーも深い赤褐色をしています。
随分と遠い所からやってきてるんだな～
そこで取れないなんて貴重なんだね。
プレミア感にテンションあがってきた～
しかもアフリカの先住民が
不老不死って言ってるのはすごい説得力あるなぁ。
でも肝心なのは味だよな！
結局美味しくなきゃ続かないっしょ！
はい！では味の感想をまとめてみました。
・すっきりとした後味で香りが爽やか
・少し甘みを感じる
・冷やして飲むと上品な味
・味に癖が無くミルクを入れたりとアレンジも可能
・香りが強いため慣れないと飲みにくく感じる
すっきりという言葉がでていますが、ルイボスティーはノンカフェインと言うこと加えて渋みの成分である
タンニンという成分が少ない為、小さな子供でも飲みやすいのです。
幅広い層に愛されるお茶です。
わたしもルイボスティーは大好きですが、最初飲んだ時は少し香りが独特で飲みにくかったです。
しかし美容健康効果につられて飲んでいくうちに慣れて気にならなくなってきます。
今ではルイボスティーの虜です！
ルイボスティーの健康効果
こんな方におススメ
・生活習慣病が気になる方（特に痛風）
・アンチエイジングをしたい方
・貧血が気になる方
・代謝を上げて元気になりたい方
・妊活中、妊娠中の女性の方
どれも嬉しい効果だね！
でもどんな成分がこの素晴らしい効果を発揮してくれるの？
はい！
ルイボスティーにはSOD様酵素やフラボノイドが含まれており活性酸素を抑制する効果があります。
活性酸素を過剰摂取すると生活習慣病や老化の原因になりますので気をつけなくてはいけません。
ひぇー活性酸素こわ！
どんな生活をしてると増えちゃうの？
主な増える原因としては、ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、紫外線などです。
ストレスや食品添加物の摂取、飲酒なんてのは現代人は普通だよね！ルイボスを飲んで生活習慣病の原因である活性酸素を抑えることができるんだ！
その他にもミネラルが豊富でマグネシウムは代謝をあげてくれます。そしてルチンが血流を促進してくれて体中に血が良くめぐり元気になります！
また亜鉛、鉄も含まれています。鉄の吸収を抑えるタンニンも少量ですので貧血が気になる方におススメです。
また、ポリフェノールが含まれてますので卵子の老化を防ぐことができます。血流も良くなり、鉄分も取れるので、妊活中、妊娠中の女性にも積極的に飲んでいただきたいお茶ですね！
ルイボスティーの美容効果
期待できる美容効果
・しみ、しわを抑える
・アレルギーによる肌荒れ改善
・むくみや便秘を解消しダイエット効果UP
これらは女性にとって嬉しい効果だね！
美味しいだけじゃなく健康にも美容にもいいって
一石三鳥だな！
これらも上記で説明した、SOD様酵素とフラボノイドの抗酸化作用のおかげなんです！しかもノンカフェインで時間帯気にせず飲めるのが更に嬉しいですね。
ルイボスティーは白髪にも効くってホント？
老化が原因である白髪の改善に効果ができます。
上記で上げた「抗酸化作用」「血行促進」「新陳代謝の活性化」といった効能が、白髪が生える原因である老化やホルモンバランスの乱れ、栄養不足の改善や緩和に効果が期待出来るため、白髪改善に効果的と考えられています。
ほぉ～！アンチエイジング効果は白髪にも効くんだね！
不老長寿ってこっからきてるんだな。
南アフリカの原住民の方はいち早く効果に気づいて
飲んでいたんですね！
ルイボスティーの副作用
ルイボスティーには副作用はないとされてます。
ノンカフェインということやタンニンの含有量が少ない為でしょう。
安心してゴクゴク飲みましょう！
良かった良かった！これも気になってたからな！
はい！どんどん日常に取り入れて
健康と美容を一気に手に入れましょう！
ルイボスティーの美味しいアレンジ
おススメアレンジ方法
・牛乳や豆乳で煮だしてロイヤルミルクティー風に
・フルーツやフルーツジャムを入れてフルーツティー風に
・はちみつとレモンをいれてレモンティー風に
紅茶と同じ感覚でアレンジ可能です！
ルイボスティーおすすめ商品
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おススメの理由
・税込み1000円、送料無料！
・昼12時までの注文で即日出荷！（日曜日、欠品時、混雑時除く）
・水出しOK！ティーバッグなので扱い簡単
500ｍｌのマグボトルにそのままポンと入れるだけ
蒸気殺菌している為成分が出やすい
・南アフリカ農園に指定農園を持っている為、管理が徹底！
残留農薬検査、水銀検査の実施で安全にも配慮
・旨味、コクが他社と比べて2～4倍
・ルイボスティー100％、有機ルイボスティ、ブレンドルイボスティー
から選べて、初心者からこだわり派まで好きな商品を選べる
・ルイボスティー101包、ブレンドルイボスティー100包を選べば
500ｍｌが約10円で飲めて節約できる
・95％の購入者が高評価！
これは今すぐポチるしかないな！
12時までの注文で即日出荷って地味に嬉しいよな。
しかも送料無料税込1000円で100包はお得すぎる！
初めての方で失敗したくない方はブレンドルイボスティーから始めてみるのもいいですよ。
ハトムギ、黒豆、とうもろこしなど体に優しい素材が
ブレンドされてます。
まとめ
以上がルイボスティーについての説明、効果、効能、そしてアレンジの紹介でした。
健康・美容効果が嬉しいノンカフェインのお茶、ルイボスティー。
これから皆様の生活にどんどん浸透していくこと間違いなしです。
今のうちにルイボスティーをいち早く取り入れてお友達やご家族にルイボスティーをふるまって効果を話してあげましょう！
きっと感謝されること間違いなしです！
最後までご覧くださりありがとうございました。
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